La cosa più importante per restare in forma è divertirsi durante gli allenamenti. (Erin Heatherton)

Total Body

Il total body  è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Durante la sessione possono essere eseguiti esercizi a carico naturale, utilizzando il solo peso del corpo, impiegati grandi e piccoli (step, cavigliere, elastici, ecc) attrezzi fitness, macchine cardio.

La nostra proposta prevede:

  • Lezione di un'ora alla settimana
  • "Saloncino" c/o Oratorio San Giovanni Bosco
  • Trainer: Monica & Milo

Orari

  • Martedì 20.00 - 20.50
  • Giovedì 12.30 - 13.20
  • Giovedì 19.30 - 20.20
"Saloncino" Oratorio San Giovanni Bosco

Quota d'iscrizione

Quota Associativa annuale per atleta €. 20,00
  • Total Body 1 ora settimana €. 210,00
Offerte:
  • Somma pacchetti -10% sul totale
  • Pacchetto + ora singola -10% sul totale
  • Somma di ore singole -15% sul totale