La cosa più importante per restare in forma è divertirsi durante gli allenamenti. (Erin Heatherton)

Cardio Fitness

Cardio è l’abbreviazione di cardiovascolare, termine che si riferisce al sistema cardiocircolatorio quindi, in ultima analisi, al cuore. Il termine viene utilizzato per definire un tipo di attività fisica, anche detta aerobica, che aumenta la frequenza cardiaca e la mantiene elevata per un certo periodo di tempo. Per cardiofitness si intende quindi una sessione di allenamento composto da più esercizi ad alta frequenza, aerobici, da svolgere senza interruzione.

La nostra proposta prevede:

  • Lezione di un'ora alla settimana
  • "Saloncino" c/o Oratorio San Giovanni Bosco
  • Trainer: Ilaria

Orari

  • Lunedì 20.15 - 21.15
"Saloncino" Oratorio San Giovanni Bosco

Quota d'iscrizione

Quota Associativa annuale per atleta €. 20,00
  • Cardio 1 ora settimana €. 190,00
Offerte:
  • Somma pacchetti -10% sul totale
  • Pacchetto + ora singola -10% sul totale
  • Somma di ore singole -15% sul totale