Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura del tuo corpo.  (Tobe Hanson)

Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce è uno sport che prevede esercizi graduali, che agiscono in maniera mirata su alcuni muscoli: l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva. Vengono quindi eseguiti in serie allungamenti, distensioni, stretching e addominali di vario genere, che lavorano sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni. Non mancano anche movimenti focalizzati sulla distensione della colonna vertebrale e dei muscoli del collo, che spesso determinano irrigidimenti e mal di schiena.

La nostra proposta prevede:

  • Lezione di un'ora alla settimana
  • "Saloncino" c/o Oratorio San Giovanni Bosco
  • Trainer: Ilaria

Orari

  • Mercoledì 09.30 - 10.30
  • Venerdì  09.30 - 10.30
"Saloncino" Oratorio San Giovanni Bosco

Quota d'iscrizione

Quota Associativa annuale per atleta €. 20,00
  • Dolce 1 ora settimana €. 190,00  
  • Dolce 2 ore settimana €. 300,00
Offerte:
  • Somma pacchetti -10% sul totale
  • Pacchetto + ora singola -10% sul totale
  • Somma di ore singole -15% sul totale