Pilates

Polisportiva San Giorgio Cuggiono - A.S.D.

P.S.G. presso Oratorio San Giovanni Bosco, via Cicogna 8/D - 20012 Cuggiono (MI)

Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna (Joseph Pilates)

Il Pilates è un sistema di allenamento che ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, di migliorare la precisione dei movimenti e di migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo. Gran parte degli esercizi dell’allenamento si concentra proprio sui muscoli posturali, muscoli importantissimi che favoriscono il controllo della postura ovvero aiutano a tenere il corpo bilanciato mentre offrono supporto alla colonna vertebrale.

La nostra proposta prevede:

Lezione di un'ora alla settimana
presso Saloncino Oratorio San Giovanni Bosco
Trainer: Monica
Trainer Pilates Posturale: Ilaria