P.S.G. presso Oratorio San Giovanni Bosco, via Cicogna 8/D - 20012 Cuggiono (MI)
La cosa più importante per restare in forma è divertirsi durante gli allenamenti. (Erin Heatherton)
Total Body
Il total body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Durante la sessione possono essere eseguiti esercizi a carico naturale, utilizzando il solo peso del corpo, impiegati grandi e piccoli (step, cavigliere, elastici, ecc) attrezzi fitness, macchine cardio.
La nostra proposta prevede:
- Lezione di un'ora alla settimana
- "Saloncino" c/o Oratorio San Giovanni Bosco
- Trainer: Monica
Total Body
Total Body
Total Body
- Martedì 20.00 - 21.00
Palacosmel Oratorio S.Giovanni Bosco
- Martedì 19.30 - 20.30
Palacosmel Oratorio S.Giovanni Bosco
- 2 ore
Palacosmel Oratorio S.Giovanni Bosco
Quota d'iscrizione
Quota Associativa annuale per atleta €. 20,00
- Total Body 1 ora settimana €. 220,00
P.S.G. presso Oratorio San Giovanni Bosco, via Cicogna 8/D - 20012 Cuggiono (MI)